国試を受験した先輩の実体験をもとにした、国試当日のタイムスケジュール例です。国試当日を120%で乗り切るコツを先輩が振り返り、まとめました。当日に向けてのイメージトレーニングに活用しましょう！
※今回紹介するのは、あくまで一例です。実際のスケジュールは、厚生労働省の公式サイト等で最新情報を確認してください。

 

📖先輩が綴る『国試当日のリアル』

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06:00 起床

「前日は緊張もありましたが、早めの就寝を心がけました。当日はルーティンを崩さず、しっかり朝食を摂ってエネルギーを補給。出発前には持ち物チェックシートで最終確認を行いました。」

💡 Check Point

• 持ち物チェックは念入りに！受験票は必ず確認！
• 会場の温度変化に対応できるよう、脱ぎ着しやすい服装を選ぶ。
• 座席が狭い場合を想定し、荷物はコンパクトに。
• 最新の交通情報や厚生労働省のHPをこまめに確認。

07:00 出発

「会場近くのコンビニは混雑や品薄が予想されるため、自宅付近で昼食や間食（チョコなど）を購入。
移動中は友人と問題を出し合ったり、音楽を聴いてリラックスしたり、自分なりの過ごし方で緊張をほぐしました。」

💡 Check Point

• バスや電車の遅延に備え、予定より早めの出発を。
• 会場までのアクセスは事前に下見しておくと安心です。

08:00 会場到着

「駅から近くても、会場内が広く教室到着まで時間がかかる場合があるので、余裕を持って行動しました。
自分の席を確認した後は、『レビューブック（RB）』を使って苦手分野の最終確認を行いました。」

💡 Check Point

• 開門時間まで入場できない場合があるため注意。
• トイレ（特に女子トイレ）は混雑します。早めに済ませましょう。
• 着席から試験開始までの短時間で何を見直すか、事前に決めておくと◎

09:10 説明・問題配布

「試験上の注意、受験票の確認、持ち込み品のチェックが行われます。携帯電話は茶封筒に入れて封印。
説明終了から開始までの待ち時間が一番緊張しましたが、深呼吸をして落ち着かせました。」

💡 Check Point

• 音が鳴ると不正を疑われるので、携帯電話の電源は必ずオフに。
• 持ち物チェックシートで机の上に置けるものを確認しておこう。

09:50 午前問題開始

「序盤に難問が出ても焦らないことが大切です。一通り解き終えたら、マークミスがないか、特に複数選択問題は念入りに何度も見直しました。」

💡 Check Point

• 自己採点用に問題用紙にもマークを忘れずに。
• 試験中のトイレ退出は、監督官の指示に従いましょう。

12:30 昼休み

「午前の出来が気になっても、引きずらないことが重要です。午後の眠気を防ぐために食事は腹八分目に留め、友人と励まし合ったりお菓子で糖分を摂ったりして、リラックスして過ごしました。」

💡 Check Point

• 友人との答え合わせよりも気分転換を優先。
• 午前に出題されなかった分野を軽く復習するのも効果的！

14:20 午後問題開始

「最後まで気を抜かずに、マークミスや計算問題のミスがないか、終了時間まで繰り返し確認を行いました。」

17:00 試験終了

「試験終了後、【ネコナースの合格予報】に解答を入力。不安だった問題も、他の受験生の状況を見て、まずは一安心しました。夜に再度データを確認し、安心した状態でゆっくり休みました。」

ネコナースの合格予報とは？

メディックメディアが提供する、看護師・保健師国家試験のWEB解答速報・採点サービスです。
試験直後から解答を入力でき、自分の予想得点だけでなく、他の受験生がどの選択肢を選んだかというリアルタイムな統計も確認できます。

▶ 詳しくはこちら

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