看護師国試では色々な計算式について問われたり、計算問題が出題されることも…計算問題が苦手という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし実は、公式を覚えておくだけで解ける問題が少なくありません！
そこで本記事では、国試を控えた看護学生さんに向けて、紛らわしい計算式をまとめて紹介します。メディックメディア編集部が編み出した暗記のコツも必見です！

BMI

BMIとは体重と身長から算出する肥満度の指標です。体重（kg）を身長（m）を二乗した値で割ることで求めることが出来ます。

なお、BMIが22のときの体重が標準体重であり、疾病の発症率が最も低いとされています。

標準体重

標準体重とは、もっとも疾病のリスクが少ないとされる理想的な体重のことです。身長（m）を二乗した値に標準BMIの値である22をかけることで求めることが出来ます。

カウプ指数

カウプ指数とは、乳幼児の体格や栄養状態の指標です。体重（g）を身長（cm）を二乗した値で割ったものに10をかけることで求めることが出来ます。

ローレル指数

ローレル指数とは、学童期の体格や栄養状態の指標です。公式はカウプ指数と似ていますが、身長は三乗すること、10は四乗することに気をつけましょう。

暗記のコツで一息つこう！

ここで編集部が考えた暗記のコツをご紹介します。

先ほどご紹介したBMI・カウプ指数・ローレル指数は公式の形が似ていますが、細かい違いがあります。ズバリ！「単位」と「数の大きさ」！

まずBMIとカウプ指数を見比べてみましょう。よく見ると、体重と身長の単位が異なっていますね。これはカウプ指数の対象が乳幼児であるためです。

また、カウプ指数とローレル指数についても比較してみましょう。ここでは単位は揃っているものの、乗算する数が異なっていますね。これは、ローレル指数は学童を対象としているためです。

このように似たような公式を見比べて、「何が異なるのか」「なぜ異なるのか」を自分の言葉で説明できるようになると、一見するとややこしい公式でも頭の整理が付きます。ぜひ他の公式でも試してみて下さい！

小児の肥満度

小児の肥満度とは、標準体重に対して、実測体重が何％上回っているかを示す指標です。まず、実測体重（kg）から標準体重（kg）をし、その値を標準体重（kg）で割ります。その値に100をかけることで算出することが出来ます。

分娩予定日

分娩予定日の算出にはネーゲレの概算法を用います。この際、最終月経の日付を参照します。

まず、最終月経の月が1～3月の場合は9を足した数、4月以降の場合は3を引いた数が分娩予定月になります。

そして、最終月経初日の日にちに7を足した数が分娩予定の日にちになります。

このように、ネーゲレの概算法は覚えにくいですよね…。そんな時は！かんごろを使って覚えてみましょう！何度も唱えると自然と記憶できるはずです！

『看護師国家試験のためのゴロあわせ集　かんごろ』（第6版）

新生児の生理的体重減少

生後3~5日までに見られる新生児の生理的体重の減少率（％）は出生時体重（g）から測定時の体重（g）を引いた値を出生時体重（g）で割ったものに100をかけることで求めることが出来ます。

必要水分量

必要水分量とは、体内の水分量を維持するために必要な水分摂取量のことです。必要水分量（㎖）は尿量と不感蒸泄量の和から代謝水を引くことで求めることが出来ます。

国試問題にチャレンジしてみよう！

ここまで紹介した公式を使って過去問を解いてみましょう！

答え

1問目（114A9）：2
2問目（113A106）：11月12日

詳しい解説は『クエスチョン・バンクSelect必修2026』（母-49）、付録の「第114回看護師国家試験問題＆解説」（p.75）をチェック！

皆さんの国試合格を応援しています！

公式は覚えにくいものが多いですが、似ている公式の違いを言語化したり、特殊なものはゴロで覚えたりするなど、少しの工夫で記憶が定着します。この内容が、みなさんの国試合格の一助となれば幸いです。引き続き、合格に向けて頑張って下さい！

編集部一同、皆様の合格を心よりお祈りしております！

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